Dez anos depois de ter sido um verdadeiro bestseller em Portugal, 30 Dias para Mudar de Vida regressa numa edição renovada — e mais atual do que nunca. Neste encontro na FNAC, Joana Moura, uma das maiores divulgadoras da alimentação paleo no país, partilha a base desta abordagem simples e eficaz: alimentar o corpo com comida real, pensada para nos fazer sentir melhor.

Ao longo da conversa, a autora explica como funciona este programa prático de 30 dias, pensado para aplicar de imediato, com sugestões de refeições, dicas para o dia a dia e estratégias para ultrapassar os momentos mais desafiantes da mudança. Um guia acessível, realista e inspirador para quem quer fazer um verdadeiro reset e recuperar energia, bem-estar e equilíbrio — passo a passo.

Uma sessão para aprender, esclarecer dúvidas e perceber como pequenas decisões à mesa podem fazer uma grande diferença.