Redescobre o teu corpo. Acalma a tua mente. Reequilibra a tua energia.Com mais de 13 anos a viver na Ásia, trago para estas aulas uma prática que combina movimento dinâmico no início com posturas suaves e restauradoras para terminar, ajudando a restaurar o corpo e a clarear a mente.Se procuras aliviar tensões, melhorar a postura, ganhar mobilidade ou simplesmente criar um momento só para ti, esta aula de ioga é para ti.Não precisas de experiência — apenas vontade de te cuidares.Junta-te a mim na FNAC para uma prática acolhedora, transformadora e cheia de movimento.O teu bem-estar merece este tempo.