Se te sentes presa ao ciclo das dietas restritivas, do efeito ioiô e da frustração de não conseguir manter os resultados, este evento é para ti. Vem descobrir porque é que o problema não és tu — é o método.

No seu novo livro, Emagrece para Sempre, Joana Pinho apresenta um método holístico, sustentado em evidência científica, que mostra como emagrecer sem fome, sem proibições e sem abdicar do prazer de comer. Uma abordagem que te acompanha em três fases de transformação: alimentação, mentalidade, comportamento e autoestima.