Vivemos numa era em que a informação sobre alimentação está por todo o lado, mas distinguir mitos de factos nem sempre é simples. Nesta conversa, à cerca do livro Fome Emocional, João Rodrigues convida o público a refletir sobre a relação entre aquilo que comemos e a nossa qualidade de vida, partilhando conhecimentos e estratégias práticas para adotar hábitos mais equilibrados e sustentáveis. Uma sessão inspiradora para quem procura melhorar o seu bem-estar através da alimentação, com sugestões acessíveis para aplicar no dia a dia.