Mais do que perder peso, este livro mostra-te como ganhar qualidade de vida, liberdade alimentar e confiança. Com histórias reais de sucesso, ferramentas práticas e uma abordagem que respeita o teu ritmo, vais sentir-te apoiada e motivada a mudar, de forma gradual, consistente e sustentável.
Sem dietas, sem proibições, com prazer e liberdade!
«Este livro não te oferece mais uma dieta, mas sim um novo caminho. Não te mostra apenas o que fazer, mas sim como pensar, sentir e escolher. Mostra-te como regressares a ti.»